123: Tim, wie halte ich mein Gewicht dauerhaft?

Eine der meistgestelltesten Fragen, die mich erreichen: Tim, wie
halte ich mein Gewicht dauerhaft? Gute Frage. Hier kann ich aus
persönlicher Erfahrung sprechen. In dieser Episode erfährst du, was
ich konkret tue, um mein Gewicht auf Dauer zu halten. Mein
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