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  4. Wie kann ich mit Überlastungssituationen von Menschen in meinem Umfeld umgehen? - INTERVIEW mit Dr. Stefan Allgäuer
017: Heute freue ich mich sehr, eine ganz besondere Podcastfolge
mit euch teilen zu dürfen, und zwar spreche ich mit meinem Papa,
Dr. Stefan Allgäuer, über das Thema Überlastungssituationen im
Umfeld.

Als Psychologe, Psychotherapeut, Coach, Supervisor und
Geschäftsführer des Institut für Sozialdienste in Vorarlberg
konnte Papa sehr viel Expertenwissen in vielen Bereichen sammeln,
und ich freue mich umso mehr, dass ich dieses Wissen in der
heutigen Folge „anzapfen“ darf, um über dieses wichtige Thema ein
bisschen mehr zu erfahren.

Wir sprechen in der Folge darüber, was Überlastungssituationen
sind bzw. wie sie entstehen können, wie man als Außenstehender
Unterstützung leiste kann, wenn man solche Symptome bei Menschen
im Umfeld bemerkt, und was man für sich selbst tun kann, um trotz
der Umstände seine innere Balance zu behalten.

Außerdem sprechen wir über den gesellschaftlichen Kontext der
Überbelastung, was es mit uns macht, das Burnout fast schon als
„schick“ betrachtet wird, und was man für sich selbst tun kann,
um nicht zu sehr in diesen Kreislauf zu kommen.

Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, würde ich mich
unglaublich über eine Rezension auf iTunes von dir freuen

⋙ Wenn du noch Fragen an Stefan Allgäuer hast, kannst du ihn hier
kontaktieren: stefan.allgaeuer@vol.at

⋙ Buchempfehlung: Die Burnout-Lüge von Dr. med. Martina
Leibovici-Mühlberger, auf Amazon:
https://www.amazon.de/Burnout-L%C3%BCge-HERDER-spektrum-Martina-Leibovici-M%C3%BChlberger/dp/3451068524/ref=pd_lpo_sbs_14_t_0?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=TT9ZFSWVYD1Z7Y851H2T

⋙ Anna auf Instagram:
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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