Praxistipp: So funktioniert Selbstliebe trotz stressigem Alltag

037: Dass Selbstliebe – Übungen und ein bewusster Umgang mit
unserer Liebe zu uns selbst guttut, darüber sind sich die meisten
einig. Es gibt auch unzählige Dinge, die man tun kann, um sich in
Selbstliebe zu üben, an Listen, Büchern, Podcasts und sonstigen
Inspirationsquellen mangelt es nicht.


Die große Herausforderung besteht allerdings auch hier – wie bei
den allermeisten Dingen in unserem Leben – darin, dass es einen
riesigen Unterschied macht zwischen lesen / hören / verstehen und
tatsächlich im eigenen Leben, im hektischen, durchgetakteten
Alltag, umzusetzen. Du weißt sicher, was ich meine :-) 


Deshalb habe ich die heutige Podcast Episode speziell dieser
Thematik gewidmet – die Umsetzung der Selbstliebe-Übungen im
Alltag.


Ich gehe dabei speziell auf regelmäßig auftretende
Herausforderungen ein, wie z.B. Mangel an Energie / Motivation
oder schlicht und einfach der die fehlende Zeit, die jeden noch
so guten Willen oft genug zu Fall bringen.


- Welche Veränderungen in unserem Mindset benötigt es, um die
Übungen trotzdem durchzuziehen?


- Welche Hacks gibt es, um die Umsetzung für uns so einfach wie
möglich zu gestalten?


- Was bringt uns das Durchhalten denn eigentlich?


- Was sind die entscheidenden Punkte, sozusagen die
„Gamechanger“, auf die ich fortan achten kann, um wirklich in die
Umsetzung zu kommen und so mein Leben nachhaltig zu verändern?


Auf all diese Fragen gehe ich in der heutigen Podcastfolge ein –
es ist eine Folge die tief aus meinem Herzen und meinen
gesammelten Erfahrungen entstanden ist, ohne Skript, dafür umso
mehr „Alltagsgetestet“ :-)


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