Oft abgelenkt? 4 einfache Schritte, um in deinen natürlichen Flow zurückzufinden

038: In dieser Episode von colours of life dreht sich alles
darum, was wir im Alltag tun können, um in einen Flow-Status
zurückzukehren, wenn unsere Gedanken vielleicht gerade oft
abgelenkt sind, wir unter Stress oder hoher Arbeitslast leiden
und uns vielleicht auch hin- und wieder ein wenig überfordert von
allem fühlen.


Es geht darum, sich wieder anzulernen, nicht alle Gedanken
gleichzeitig zu denken, sich immer wieder zu sich selbst und dem
jetzigen Moment zurückzuholen und dem Körper und Geist zu zeigen,
dass alles schaffbar ist, wenn man konstant einen Schritt nach
dem anderen macht.


Ziel soll es sein, in eine Produktivität zu finden, die uns viel
schaffen lässt, ohne dass wir uns abends davon gestresst und
ausgelaugt fühlen oder gar unterbewusst befürchten, dass wir
sowieso nie fertig werden und unseren Zielen dadurch permanent
hinterherhasten.


Wir beschäftigen uns in dieser Episode auch mit dem Vertrauen,
dass es benötigt, um immer wieder einen Schritt ins Unbekannte zu
wagen und sich nicht aus Gewohnheit sofort doch wieder in seinem
Schneckenhaus (bzw. hinter seinen gewohnten Handlungsabläufen) zu
verkriechen.


Um dich dabei zu unterstützen und die Umsetzung leichter zu
machen, habe ich dir 4 einfache und leicht umzusetzende Schritte
mitgebracht, die du jederzeit in deinem Alltag anwenden kannst,
wenn du das Gefühl hast, dass du gerade nicht wirklich im Flow
bzw. bei dir selbst bist.


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