#25 Umgang mit Emotionen

In der heutigen Folge spreche ich über Gefühle. Wie so oft ist
Gefühl nicht gleich Gefühl, weil a) Das Wort für ein Gefühl (Bsp.
Traurigkeit) nur sehr ungenau meine innere Erfahrung beschreibt -
und b) ich, als der, der ein Gefühl erlebt bin ja auch nicht immer
derselbe: den einen Gefühlsbereich mag ich locker bejahen, doch
andere Gefühle versuche ich zu vermeiden. Deswegen lautet die
Antwort auf die Eingangsfrage: Beides! Der goldenen Kompass ist und
bleibt der Grad meiner Entspanntheit, meines "Ja" zu erlebten
Emotion: Je offener ich mich hingeben kann an das Erleben, desto
breiter wird der Torweg, durch die Gefühlsenge hin zu meiner
Seelengröße. Je persönlicher ich meine Gefühle nehme und erleide,
desto sinnvoller ist Unterstützung von außen. Und, by the way,
dieser Prozess kann sich auch durchdringen oder abwechseln: Eben
noch war mein System total eng - wenige Atemzüge später kann sich
ein weites Tor öffnen. Unsere Gefühlswelt bleibt eben spannend. Und
das macht die Reise zu uns selbst ja auch so lebendig!