#54 Atembewusstsein

Ernährung, Bewegung - vielleicht noch die Trinkmenge - das haben
wir auch im Alltagsleben im Blick. Mehr oder weniger. Doch wie
sieht es aus mit der Atmung? Wusstest du, dass deine Atmung einen
bedeutenden Anteil hat, deinen Körper zu entgiften und im basischen
Bereich zu halten? Und ist dir bewusst, welch enormes "tool"
Atembewusstsein ist, um mit dir in Verbindung zu sein? In dieser
Folge gebe ich dir eine Übung an die Hand, wie du dich vielmals am
Tag ganz leicht dank innerer Achtsamkeit mit deinen Atem verbinden
kannst. Und ich spreche darüber, wie wir auch über unsere
Atempraxis hinaus dank Atembewusstsein im Hier und Jetzt geankert
bleiben. Du hast Lust auf mehr? Hier kannst du dich für meinen
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