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  4. 002 - Was ist Mindful Eating?
Mindful Eating ist eine Ernährungsphilosophie, die, getragen von
dem Gedanken an echte Freiheit, inneren Frieden und absolute
Zufriedenheit, Aspekte der Ernährungslehre mit denen der
Achtsamkeit und der Mindset-Arbeit kombiniert. Welche Bestandteile
Mindful Eating hat und auf welchen Säulen die achtsame Ernährung
fußt, erfährst du in dieser Episode. Mehr Infos zu mir findest du
auf meiner: https://isabelernst.de/ und auf meinem Instagram
-Kanal: https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ . Hier
findet auch alle 14 Tage meine Meditationsklasse statt, zu der ich
dich gerne einlade.

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„002 - Was ist Mindful Eating?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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