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  4. 015 - So kümmerst du dich im Advent gut um dich selbst
Heute spreche ich mit Selfcare Expertin Friederike Nölle über
Selfcare im Advent. Sie zeigt uns ihre 3 liebsten Selfcare Hacks
und wir steigen ein, wie wir im Advent entspannt bleiben ohne in
die Hetze der Jahreszeit einzutauchen. Zum Schluss lässt uns
Friederike noch kurz hinter die Kulissen ihrer großen Summit im
Januar 2022 blicken. Mindful Eating ist natürlich auch als Body
Care Thema vertreten! Dabei sein lohnt sich definitiv, denn es gibt
nicht nur tolle Vorträge und Inputs, sondern auch ganz besondere
Special Offers (inkl. einem besonderen Extra von mir). Alle Infos
zu Friederike findest du hier: - Friederike's
Webseite](http://www.friederike-noelle.de/ - Friederike's
Instagram: https://www.instagram.com/gedacht.gemacht.auszeit/ -
Dein Ticket zur Selfcare Summit 2022:
https://selfcare-summit.de/anmeldung-selfcare-summit-2022/ . Bist
du schon zur Verlosung angemeldet? Falls nicht, spring einfach noch
kostenfrei dazu. Über die Dezember-Tage verlose ich einige sehr
tolle Gewinne, wie z.B. ein neues eBook oder eine kraftvolle
Audio-Meditation (und natürlich gibt's auch noch einen Top Secret
Hauptgewinn - mehr dazu verrate ich dir im Laufe des Dezember) und
bringe dich damit noch mehr in Entspannung, Energie und
Achtsamkeit. Sei dabei und geh mit mir durch den Advent: ohne
Frustessen, Stressessen oder Hektik! Den Link zur Anmeldung findest
du hier: https://isabel-heilmann.activehosted.com/f/35 . Ich freue
mich auf dich und wünsche dir einen wunderbaren 3. Dezember! Mehr
Infos zu mir, dem Achtsamen Ernährungscoaching und weiteren
aktuellen Projekten findest du auf meiner Webseite:
https://isabelernst.de/ und auf meinem Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ .

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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