Mach Dir keine Sorgen!

Unsere kleine, große Welt vor 4 Jahren

Sorgen machen mag normal sein, aber ist es auch sinnvoll?

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Ist es nicht naiv oder leichtsinnig, sich so gar keine Sorgen zu
machen? Birgt das Leben für uns und unsere Kinder nicht so viele
Gefahren, dass es völlig normal ist, sich um vieles Sorgen zu
machen? In dieser Folge überlegen wir, wem Sorgen nutzen und ob sie
dem Menschen, der sich Sorgen macht nicht ebenso schaden wie dem
Menschen, um den sich jemand Sorgen macht. Sorgen sind oft
virtuell, entspringen unserer Phantasie, in der wir uns vorstellen,
was alles passieren könnte. Und natürlich machen solche
Vorstellungen Angst und lähmen vielleicht sogar zeitweise, so dass
sie uns daran hindern, entscheiden zu können, wo wir wirklich aktiv
werden und handeln sollten und wo wir erstmal abwarten müssen. Wäre
es dann nicht gut, wir hätten Strategien, die uns helfen mit
Situationen umzugehen, in denen wir uns Sorgen machen? Neben dem
absichtsvollen Relativieren der sorgenvollen Situation und dem
Zuschalten der linken Hirnhälfte kann z.B. eine Essenz wie
„Urvertrauen“
(https://www.essenzenladen.de/de/cm109/der-essenzenladen/urvertrauen)
helfen, die Sorgenspirale zu unterbrechen und der Situation mit
mehr Vertrauen zu begegnen.