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  4. 4.1 Hype oder Flop - Tabatta, HIIT, Freeletics, Crossfit und Intervalle
Es werden viele Trainingsformen extrem gehypt. Ist da was dran oder
ist es mehr Hype als gut. Es werden versprechen gegeben wie in
kurzer Zeit zum maximalen Erfolg. Ist das wirklich so? Welche
Vorteile und Nachteile haben diese Trainingsformen und was ist für
deinen Alltag am besten für dich geeignet.

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„4.1 Hype oder Flop - Tabatta, HIIT, Freeletics, Crossfit und Intervalle“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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