#10 - Was beim Meditieren im Gehirn passiert

Herzlich Willkommen zu Strive & Be! Hier ist
Alessa und das ist dein Podcast für innere Stabilität, Freude und
Wissensvermittlung zu spannenden Themen. Dieser Podcast soll dich
stärken und durch ein besseres Verständnis für andere Menschen
und dich selbst deine innere Stabilität fördern.


Heute geht es um das Thema Meditation. Du wirst erfahren, was
während der Meditation im Gehirn geschieht und wie sich die
Gehirnstruktur durch Meditation langfristig verändert. Das
ermöglicht es dir, den Wert, den Meditation dir in deinem Leben
bringen kann noch deutlicher zu erkennen, sodass du Meditation
vielleicht auch als Schlüssel wahrnimmst und lebst, um dein Leben
noch freudvoller zu gestalten und die Erlebnisse darin noch
bewusster und damit intensiver wahrzunehmen.


Sprich: dein Leben über all deine Sinne intensiv wahrzunehmen,
statt es eher mit dem Verstand zu durchdringen.


Der Verstand bedeutet ja nachdenken. "Zurück, nach vorne."
Wahrnehmen bedeutet, im Augenblick sein.


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in dem wir schauen, wie wir für dich innere Unruhe auflösen und
du deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude verfolgen kannst:
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Quellen:
Sachbuch "Hirnforschung - Abenteuer des Bewusstseins" (FAZ):
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