#30 - Wie Atmung und Stress zusammenhängen

Was passiert mit unserer Atmung, wenn wir im Stress sind?


Was ist der Unterschied zwischen Hyperventilation und
Hyperinflation?
Und vor allem, was können wir tun, um wieder zu einem gesunden
Atemmuster zu gelangen?


Alle Antworten dazu gibt es in der heutigen Podcast Episode von
Strive and Be!


Episode 21 - Wie du Stress abbaust und den
Parasympathikus aktivierst (1/ 2):
https://open.spotify.com/show/2f8qj2ab1W3hXVSYokU7d4


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in dem wir schauen, wie wir für dich innere Unruhe auflösen und
du deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude verfolgen kannst:
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