Startseite
Podcasts
Rehab and Performance Podcast Podcast
004 - Schmerzakzeptanz, soziales Umfeld & vegane Ernährung feat. André Exeler

004 - Schmerzakzeptanz, soziales Umfeld & vegane Ernährung feat. André Exeler

Rehab and Performance Podcast vor 6 Jahren

0:00

46:01

Rückenschmerzen - Eine Volkskrankheiten, die nahezu jeden mal
erwischt. Gesundheitscoach André Exeler leidet selbst seit Jahren
unter Rückenschmerzen und hat auf seinem Weg allerhand
ausprobiert. Er weiß, wie wichtig Schmerzakzeptanz ist, berichtet
von der Wichtigkeit seines soziales Umfeld und über seine Vegan
Fitness Journey. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie
es ihm mit Rückenschmerzen ergangen ist, was seine Erfahrung mit
verschiedenen Methoden war, was ihm letztlich geholfen hat und
was er heute an seine Kunden weitergibt. Zusätzlich plaudern wir
über geniale Marketing Slogans und der oder andere Kalenderspruch
fällt auch.

Buchempfehlungen von André:

Rückenreparatur – Dr. Stuart McGill: https://amzn.to/3eFoTwA

Die Rückenschmerzformel:
https://www.felixkade.de/die-rueckenschmerzformel-3/

Big 3 von McGill:
https://www.felixkade.de/uebungen-bei-rueckenschmerzen/

Nahrungsergänzungsmittel für Veganer:

Vegane Vitamin B12: https://amzn.to/3fsPLAf

Vitamin D3: https://amzn.to/2xMebno

Vegane Omega 3 Fettsäuren: https://amzn.to/2xHo85o

Hier findest du André in den sozialen Medien:

Andre Exeler auf Instagram:
https://www.instagram.com/coach.andreexeler/

Andre Exeler auf Facebook:
https://www.facebook.com/coach.andre.exeler/

Andre Exeler auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@coach.andre?