019 - Faszientraining, weche Effekte es wirklich hat und wie du es nutzt, um nachhaltige Ergebnisse zu bekommen

Faszientraining ist in aller Munde. Jeder hat davon schon mal
gehört. Und viele haben dazu Halbwahrheiten im Kopf. Grund genug,
in dieser Folge mal für etwas Klarheit zu sorgen, was Faszien
eigentlich sind, welche Effekte das Training mit der Faszienrolle
überhaupt hat, ob sich damit Schmerzen und Verspannungen lösen
lassen und wie du es nutzt, um nachhaltige Ergebnisse zu
erzielen.





Viel Spaß beim Hören!

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