2/001 - Warm-Up, Trainingsvorbereitung und die Assess & Correct-Seminare

Der Podcast ist zurück. Mit neuem Namen und neuen Stimmen. Der
Rehab & Performance Podcast von Felix Kade und Sebastian
Schäfer ist das neue Projekt. Inhaltlich wird es im Podcast um
Themen rund um Training, Performance, Reha und Schmerzen gehen.
Damit richtet sich der Podcast vor allem am Trainer:innen und
Therapeut:innen, aber auch an Interessierte, die Training und
Rehab zielgerichteter gestalten wollen.


In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix darüber, wie es zum
Podcast kam, über die gemeinsamen Assess & Correct-Seminare
und - passend zur ersten Folge - Warm-Up bzw.
Trainingsvorbereitung. Was heiß Warm-Up überhaupt? Wie sieht ein
gutes Warm-Up aus? Was gehört hinein? Was ist überbewertet?

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