2/008 - Direktes Training der HWS, Einfluss von Haltung sowie Übungsausführung auf Beschwerden und Leistung

Hast du jemals deine Halswirbelsäule direkt trainiert? Wenn es
dir wie den meisten geht, dann kennst du nur Dehnübungen für die
Halswirbelsäule. Ganz einfach weil viele Menschen Angst vor
Belastung der Halswirbelsäule haben. Doch genau wie andere
Strukturen auch, ist die HWS sehr robust und belastbar. Wenn
Menschen diese direkt trainieren, spüren sie das oftmals direkt.
Darüber und über den Einfluss der Haltung und Übungsausführung
auf Beschwerden und Leistung sprechen wir in dieser Folge. Viel
Spaß beim Hören!





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