2/009 - Schlaf für Rehabilitation, Trapbar Deadlift vs. Barbell Deadlift, ausstrahlende Beschwerden

In dieser Solofolge beantwortet Sebastian Fragen von Hörern und
berichtet über aktuelle Projekte. Er erklärt, warum guter Schlaf
in der Reha unerlässlich ist und verrät seine 3 besten Tipps für
erholsamen Schlaf. Anschließend erklärt er den Unterschied
zwischen Trapbar Deadlifts und Barbell Deadlifts und wann welche
Variante Sinn macht. Zum Schluss gibt Sebastian einen Ausblick
auf ausstrahlende Beschwerden und ein spannendes Projekt, woran
wir dahingehend gerade arbeiten. Viel Spaß beim Hören!

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