2/020 - Faktoren für chronische Schmerzen, sinnvolles Belastungsmanagement & Progressionsstufen bei der Übungsauswahl

Um langanhaltende Schmerzen ranken viele Mythen. Doch welche
Einflussfaktoren sind wissenschaftlich nachgewiesen, die
chronische Schmerzen bedingen? In dieser Folge sprechen wir über
die Datenlage dazu. Außerdem sprechen wir über ein wichtiges
Thema, das über Erfolg oder Misserfolg in der Reha bestimmen
kann: Die Auswahl der richtigen Übung. Wir erklären ein paar
Prinzipien, wie wir Übungen steigern oder leichter machen.
Außerdem sprechen wir darüber, wie sich diese Prinzipien in ein
sinnvolles Belastungsmanagement integrieren lassen. Viel Spaß
beim Hören!

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