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  4. Was Schlaf mit deiner Gesundheit zu tun hat
Im Schlaf schlank und fit. Ausreichend Schlaf ist nur eine 4.
Besser als mangelhaft aber nicht gut oder sehr gut. Das
Schlafbedürfnis ist individuell verschieden. Und optimal für
kerngesund, topfit und voller Energie sind 8-9,5 Stunden Schlaf.
Und wenn du nicht so lange schlafen kannst, dann gibt es einen
Tipp. Magnesium. Was passiert im Schlaf und warum sind es sich
lohnt beim Schlaf in Richtung 8 Stunden zu gehen. Hier in dieser
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„Was Schlaf mit deiner Gesundheit zu tun hat“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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