Wie du es wirklich schaffst: Kerngesund, topfit und voller Energie

vor 10 Jahren

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Dein gesunder Lifestyle - wöchentlich mit Ralf Bohlmann

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 10 Jahren

Wie schaffst du es, deine Ziele WIRKLICH zu erreichen? Mit der
Brechstange und "ab jetzt alles anders" wirst du vermutlich
scheitern. Es geht besser leicht und in kleinen Schritten. Tausche
immer nur eine kleine, alte Gewohnheit durch eine bessere neue
Gewohnheit aus. Jede Woche nur eine Gewohnheit. Damit kommst du
sicher, gesund und schneller ans Ziel. Mehr dazu in diese Episode.
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