060 Dein kleines Basis-Workout

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vor 9 Jahren
23 Minuten
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Podcast
Podcaster
Dein gesunder Lifestyle - wöchentlich mit Ralf Bohlmann

Beschreibung

vor 9 Jahren
Hier stelle ich dir mein kleines Basis-Workout vor, mit dem du
einsteigen und ziemlich weit kommen kannst. Ein kurzes Warm-up und
drei einfache Übungen für deine Gesundheit, Fitness und deine
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