#29 Verlustangst, die Angst nicht gut genug zu sein & der abhängige Bindungsstil | Psychologin Jennifer Subke

In der heutigen Folge spreche ich über die Verlustangst, die
Angst nicht gut genug zu sein & den abhängige Bindungsstil.
Wir Menschen erlernen in der Kindheit, vor allem in den ersten
drei Lebensjahren wie das Leben funktioniert und auch wie wir
sein dürfen. Wir werden vom Leben und den nahestehenden Menschen,
meistens den Eltern, geprägt. An diesen Teil haben wir keinerlei
Erinnerungen, also bewusst keinen Zugriff. Doch diese Erfahrungen
und Prägungen speichern sich bis tief ins unsere Zellen ab und
bestimmen wie wir das restliche Leben erleben.


Deshalb möchte ich mit Dir heute einmal betrachten wie die
Verlustangst, das nicht genug fühlen und der abhängige
Bindungsstil zusammenhängen. Wichtig ist: Aus Erfahrungen in der
Kindheit, in welchen Du von Deinen Eltern in der Tiefe nicht
gesehen wirst oder in denen Du Deine Emotionen unterdrückst, weil
beispielsweise Deine Eltern mit Emotionen wie Wut, Scham oder
auch Liebe nicht umgehen können passt Du Dich unterbewusst an. Du
unterdrückst natürliche Impulse Dich selbst zu regulieren und es
stellt sich tief in Dir die Frage: 'Bin ich richtig?' und
irgendwann die passende Antwort: 'Ich bin nicht richtig! Ich bin
falsch!'. Dann entscheidest Du Dich als kleines Wesen
unterbewusst zwischen dem abhängigen oder unabhängigen
Bindungsstil und manchmal wechselst Du auch zwischen beiden
Stilen. Wenn Du den abhängigen Bindungsstil wählst geht das mit
einer Verschmelzung einher. Du kannst schwer Grenzen setzen, bist
mit Deiner Aufmerksamkeit viel bei anderen, versucht
möglicherweise besonders schön zu sein, viel zu leisten, um
endlich das Gefühl zu haben es geschafft zu haben - richtig zu
sein und die Minderwertigkeitsgefühle in Dir zu füllen.


Doch das funktioniert nicht. Wir können weder durch einen Partner
oder durch Noten, Geld oder anderen Dinge im Außen im Innen das
Gefühl von Fülle, Verbundenheit oder dem gut genug sein
erreichen. Das heißt wir gehen immer leer aus, wenn wir eine
Kompensationshandlung im Außen durchführen, um uns innerlich
besser zu fühlen.


Es braucht ein Hinschauen, sich diesen alten Bedürfnissen und Dir
in der Tiefe zuzuwenden, um diese alten Verletzungen zu heilen.
Dann wirst Du merken, dass Du Dich alleine vollständig fühlen
kannst, dass Du keine Angst vor Verlust oder Versagen hast und,
dass Du entspannt und im Einklang im Hier & Jetzt mir Dir
sein kannst. Dafür ist das Leben gemacht!


Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter Deiner
Verlustangst, der Angst nicht gut genug zu sein und dem
abhängigen Bindungsstil - und vor allem wie Du sie lösen kannst.
Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge
gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie,
Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch
weiterhelfen kann.


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und live in Deine Veränderung kommen. Ich wünsche Dir eine gute
Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.


Liebe Grüße Deine Jennifer
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