124 Machen Kohlenhydrate dick?

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Machen Kohlenhydrate dick? Nicht grundsätzlich und das ist auch
nicht die entscheidende Frage. Die entscheidende Frage lautet:
Machen Kohlenhydrate DICH dick?Die Natur hat uns mit ein paar
evolutionären Tricks zu echten Energie-Suchgeräten gemacht. Unser
Gehirn belohnt uns mit Hilfe des Belohnungshormons Dopamin, wenn
wir Kohlenhydrate essen. Denn Kohlenhydrate sind Energie und
Energie ist überlebenswichtig. Nur ist heute die Energiebeschaffung
längst nicht mehr das Problem. Nahrungsenergie ist überall
verfügbar und sie ist billig. Und nach wie vor belohnt uns das
Gehirn, wenn wir Energie essen. Also dürfen wir unsere
Energieaufnahme managen und dafür eignen sich Lebensmittel, die
moderate Mengen an Energie enthalten und die randvoll sind mit
Vitalstoffen.Kohlenhydrate sind nicht böse und sich machen nicht
grundsätzlich dick. Die Frage lautet: Machen Sie dich dick? Das
siehst du im Spiegel und auf deinem Teller. SHOWNOTES:Das Buch
zum Podcast: ralfbohlmann.com/buchDas perfekte Geschenk für dich
und für Menschen, die dir wichtig sind ;-)Workshops 2018:
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