149 - Omega-3

Im Fußball sagt man, der Sturm gewinnt das Spiel und die Abwehr
gewinnt die Meisterschaft. Omega-3 ist Abwehrchef und Feuerlöscher
für deine Gesundheit und noch viel mehr als das. Unspektakulär,
unterschätzt und doch eine der wichtigsten Säulen für die beste
Version von dir!In dieser Episode:- Omega-3, was meinst die
Wissenschaft?- Wie geht dein Arzt damit um?- Omega-3 gehört, wie
Omega-6, zu den 47 essentiellen Vitalstoffen- Wie sieht ein
ausgewogens Verhältnis aus?- Wozu ist Omega-3 gut?- Was sind die
positiven Effekte von Omega-3?- Wie verbesserst du deine
Omega-3-Werte?- Welche Ergänzungsmittel solltest du wählen- Mein
Buchtipp zum Thema Omega-3Das Buch "fit mit fett - die
Omgea-3-Revolution": https://amzn.to/2HuhZsQDieses Omega-3 verwende
ich selbst: https://bit.ly/2HXpgTaOmega-3 von St. Bernhard:
https://amzn.to/2HJRdAnWeitere Links:Die Workshops mit Ralf:
https://ralfbohlmann.com/workshop2018/Das BUCH zum Podcast:
https://ralfbohlmann.com/buch/Website:
https://ralfbohlmann.com/Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/Email
an Ralf: https://ralfbohlmann.com/kontakt/ Folge direkt
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