Durchatmen, Stress abbauen – und Karl Lauterbach wachrütteln

// Heute wartet die zweite Folge mit Nik Linder auf Euch. Nik hat
nämlich nicht nur ein unvergessliches 3-Wochen-Abenteuer vor der
Haustür erlebt, sondern ist auch ein echter Experte für das gesunde
Atmen. Genau darüber sprechen wir: Wie atmen wir besser? Warum
gehen wir dann entspannter und gesünder durchs Leben? Warum müssen
wir weg von der Heizungsluft? Warum ist das richtige Atmen gerade
mit Blick auf die Pandemie so wichtig? Und wäre es nicht langsam
Zeit für eine große Bewegungs- und Frischluftkampagne der
Bundesregierung? Wir klären eine Menge spannender Fragen und Nik
hat viele praktische Übungen parat ... Außerdem gibt's heiße
Neuigkeiten: Ab sofort könnt Ihr den FREI RAUS Podcast mit einem
kleinen monatlichen Beitrag unterstützen! Infos gibt' unter
https://steadyhq.com/freiraus und
https://www.christofoerster.com/freiraus Unter
https://www.christofoerster.com/freiraus findet Ihr auch einen
PayPal-Spendenlink und die Möglichkeit, den wöchentlichen
Newsletter zu abonnieren. // Werbepartner dieser Folge ist AG1, das
Nährstoff-Fundament mit über 70 Inhaltsstoffen für geistige und
körperliche Gesundheit. Auf https://www.drinkag1.com/freiraus
findest du alle Infos zu AG1 und bekommst bei der Bestellung eines
Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 und K2 sowie 5
Travelpacks.