171 Deine innere Uhr und der perfekte Tag

vor 7 Jahren

Chronobiologie, Biorhythmus und der perfekte Tag

20 Minuten

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BESTE VERSION VON DIR Podcast

Dein gesunder Lifestyle - wöchentlich mit Ralf Bohlmann

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 7 Jahren

Die innere Uhr und wie dein perfekter Tag im Einklang mit deiner
biologischen Taktung aussehen könnte. - Was ist
Chronobiologie?- Wie taktet und die Natur und warum?- Zu welchen
Zeit leistest du 120%- Welche Zeiten sind gut für Sport oder
Entspannung- Plan dir deinen Tag im Einklang mit deiner inneren
UhrDer Artikel von Dr.
Strunz: https://www.strunz.com/de/news/rhythmus-fuer-techniker.htmlDer
Blogartikel: https://ralfbohlmann.com/biouhr/Meine Seminare:
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