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  4. 173 Was hast du bisher vergessen? Für deine Gesundheit und Fitness?
Das Spiel um deine Gesundheit, deine Figur, deine Fitness und deine
Performance wird auf 5 Feldern gespielt. Welche sind das? Warum
diese 5? Und welches Spielfeld hast du bisher
vernachlässigt? In dieser Folge:- Die fünf Spielfelder von
Gesundheit, Fitness und Vitalität- Die 3 Aufgaben von Ernährung-
Was du ohne Bewegung verlierst- Warum Entspannung dein Gewicht
beeinflusst- Weniger Schlaf, weniger Leben- Wie dein Denken deine
Gesundheit beeinflusst- Was ist der Bereich, den du bisher
vernachlässigt hast. Der Blogartikel:
https://ralfbohlmann.com/wasfehlt/Meine Seminare:
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„173 Was hast du bisher vergessen? Für deine Gesundheit und Fitness?“

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