178 Checkliste Herbst #1: Dein Immunsystem

Für die kommenden Monate erwarten uns Kälte, Nässe und Dunkelheit.
Wie gut bist du vorbereitet? Ich möchte, dass du in Herbst und
Winter gesund und leistungsfähig bleibst. Ich sag dir wie du das
hin bekommst.In dieser Folge:- Ernährung ist jetzt besonders
wichtig- Vitamin-D als Basis - Vitamine-C und Co. als
Extra-Boost- Bewegung natürlich- und dem Virusregen aus dem Weg
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