Wie wichtig ist die Regeneration?

Nach zwei abgebrochenen Trainingseinheiten meinerseits, kam mir
die Inspiration, für diesen Podcast - Ich weiß es gibt die eine
Seite, denen es schwer fällt sich fürs Training aufzuraffen. Es
gibt aber auch die andere Seite und das sind die, denen es schwer
fällt sich Pausentage zu nehmen.


Keine Sorge - wenn du aktuell zur ersten Seite gehört und das
ändern willst - sei Geduldig und geh regelmäßig trainieren..
irgendwann wird das Training zum Hobby und zum Spaßfaktor deines
Tages..


Aber hier die Frage - solltest du regenerieren und woher weißt du
wann du es solltest?


Darauf gehe ich in dieser Episode ein.. Viel Spaß!


Mehr über mein 1-1 Mastery Programm:
https://www.alessiolepore.com/neu


Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter


Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/








IG - https://www.instagram.com/alessio.fit/