Wie lange um in Topform zu kommen?

Wie lange brauchst du, um wirklich den Körper deiner Träume
aufzubauen?


12 Wochen? 16 oder doch 24?


Du musst dir klar machen, das Muskeln aufbauen ein Prozess ist.
Körperfett oder Gewicht zu verlieren ist die eine Sache, Muskeln
aufbauen ist eine andere.


Um wirklich eine muskulösen Körper zu bekommen, musst du nicht
nur auf deine Ernährung achten und dein Training machen.


Du musst vor allem eins ein: KONSTANT.


Denn wenn du das nicht bist, wirst du niemals diese Ergebnisse
erzielen, die du eigentlich erreichen willst.


In dieser Episode, erkläre ich dir alles.. was du wissen musst.





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