Der fehlende Schlüssel zu deinem Traumkörper

Wenn du in absolute Topform kommen willst, ist die Ernährung
natürlich ein extrem wichtiger Faktor.





Du musst nicht nur darauf achten, in deinen Kalorien zu bleiben -
sondern auch alles in allem eine gesunde & ausgewogene
Ernährung aufrecht zu halten.





Ebenso wichtig, ist das Training und der allgemeine Lifestyle,
sowie deinetägliche Bewegung.





Aber sind wir ehrlich - das weiß mittlerweile vermutlich jeder.


Überall hörst du - sei in einem Kaloriendefizit, ernähr dich
eiweißreich und sei sportlich bzw. körperlich aktiv.





In dieser Episode, möchte ich mich über das unterhalten, was all
diese Dinge zusammenhält.





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Dadruch machst du es dir nämlich entweder einfacher, wenn du dich
dran hälst - oder du machst es dir schwieriger, wenn du es eben
nicht beachtest.





Also, in dem Sinne - viel Spaß, mit dieser Episode!