Bewältige Deinen Stress und erreiche Dein volles Potenzial! mit Lisa Jöhren

Es ist weder gesund - noch normal, permanent gestresst zu sein.
Wenn Stress Teil Deines Alltags - für Wochen oder sogar Monate am
Stück - wird, könntest Du mehr durchleiden als die unangenehmen
Angstgefühle oder Besorgnis. Langfristiger Stress kann auch Deine
emotionale und körperlicher Gesundheit stark negativ beeinflussen.
Nebenwirkungen oder Symptome von unbehandeltem Stress sind
Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen, Gereiztheit,
weniger Produktivität, Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme,
Gewichtszunahme oder -abnahme, erhöhter Blutdruck, ... Wir sollten
Stress also ernst nehmen und lernen, wie wir mit Stress umgehen
können, damit es nicht unser Leben kontrolliert und unsere
Gesundheit zerstört. Leider kenne ich viele gestresste Frauen, die
glauben, dass sie durchpowern müssen und die Selbstfürsorge
weglassen könnten, um mit ihren zahlreichen Aufgaben in der
Familie, auf Arbeit oder Zuhause mithalten zu können. Doch das geht
fast immer gewaltig nach hinten los. Lisa Jöhren, Resilienz-Coach
für Frauen, will Frauen dabei helfen, weniger Stress und vor allem
mehr Energie und Balance in ihrem Leben zu haben. Höre rein, um zu
lernen, wie Du Stress bewältigen kannst! Noch mehr wertvolle Infos
& alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf
meiner Website www.juliaschultz.net/62-podcast Natürlich findest Du
mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching