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  4. Der ultimative Guide bei Östrogenüberschuss
Östrogen gilt als DAS weibliche Geschlechtshormon. Immerhin sorgt
es meist für die weiblichen Rundungen und dafür, dass sich bei
einer Frau in der Pubertät die Geschlechtsmerkmale ausbilden. Die
Brüste fangen an zu wachsen, die Gebärmutterschleimhaut baut sich
auf und es findet zum ersten Mal eine Periodenblutung statt
(Menarche). Man könnte meinen, dass wir davon unbedingt mehr
wollen. Doch auch wenn es wichtig ist, ist es nicht unbedingt DAS
wichtigste weibliche Geschlechtshormon. Wir brauchen es in gewissen
Mengen. Aber das richtige Zusammenspiel mit Progesteron macht es
erst so richtig toll. Viel zu häufig ist Östrogen tatsächlich das
Hormon, was bei unglaublich vielen Frauen zu sehr vielen
Beschwerden führt. Weil mehr ist in diesem Falle oft gar nicht gut.
Sprich wir wollen nicht, dass unser Körper ständig mit Östrogen
überflutet wird. Vielmehr soll er lediglich immer mal wieder
Östrogenspitzen erfahren, die wichtige Impulse liefern. Aber nur
bei wenigen Frauen in unserer heutigen Zeit trifft das wirklich zu
und das hat Folgen. Ich rede im Podcast über: - Was Östrogen
überhaupt ist und wofür es verantwortlich ist (2:02) - Welche Arten
es von Östrogen gibt und was ihre Aufgaben sind (4:59) - Wie kann
es zu einem Östrogenüberschuss kommen? (11:19) - Was Übergewicht
mit dem Östrogenüberschuss zu tun hat (17:02) - Hängt Zucker mit
einem Östrogenüberschuss zusammen?(22:00) - Warum Stress
Progesteron durcheinander bringt(30:00) - Wie Du einen
Östrogenüberschuss behandelst (38:40) - Warum eine
Ballaststoffreiche Ernährung das Beste für deine Hormone ist
(58:19) … und noch vieles mehr! Noch mehr wertvolle Infos &
alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner
Website juliaschultz.net/oestrogendominanz Natürlich findest Du
mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

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„Der ultimative Guide bei Östrogenüberschuss“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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