Zu mehr Selbstliebe – Mit Annalena Zurhorst

Annalena Zurhorst ist Buchautorin und Coachin für Selbstliebe und
Tochter der bekannten deutschen Paartherapeuten Eva-Maria und
Wolfram Zurhorst. Ihre Eltern haben ihr schon früh vermittelt, dass
die Herausforderungen, die wir im Außen erleben, wie Mobbing oder
Beziehungskonflikte, am meisten mit uns selbst zu tun haben. Das,
was wir sind, welche Überzeugungen wir haben, das strahlen wir aus
und ziehen wir auch an. Veränderungen sind nur möglich wenn wir
bereit sind unsere Gefühle und unsere Denkmuster wirklich
anzuschauen und zu verändern - auch wenn es erstmal unangenehm ist.
Dabei hilft uns die Selbstliebe und die Mediation - und viele
weitere Tipps & Tricks, die du in der Podcastfolge erfährst.
Annalena und ich sprechen über: - Annalenas Geschichte vom
Mobbing-Opfer in der Schule bis zum Selbstliebe-Coach (0:24) - Wie
ist das mit Eltern aufzuwachsen, die Therapeuten sind? War das
manchmal anstrengend? (3:05) - Was hast du aus den Problemen deiner
Beziehungen gelernt? (5:40) - Glaubst du, dass es für die
Selbstheilung in der Beziehung immer wichtig ist, den Ursprung
eines Problems zu kennen? (12:15) - Hast du einen Tipp wie man
einschränkende Glaubenssätze erkennen kann? (13:43) - Gibt es
typische Glaubenssätze die in Beziehungen immer wieder auftauchen?
(16:09) - Wie können wir den Sprung schaffen, dass wir die Schuld
nicht beim anderen suchen, sondern bei uns selbst anfangen? (18:05)
- Hast du einen Tipp wie wir mehr Mitgefühl mit uns selbst und auch
dem anderen in Beziehungen entwickeln, gerade in
Streit-Situationen, die immer wieder aufkommen? (27:00) - Wie nutzt
du die Meditation, um Selbstliebe zu entwickeln? (38:45) - Ein
Tipp, um Meditation im Alltag verankern (42:30) … und noch vieles
mehr! Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und
darüber hinaus, findest Du auf meiner Website
www.https://www.juliaschultz.net/97-podcast Natürlich findest Du
mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching