Weg vom Leistungsgedanken hin zu gesundem Laufsport und regelmäßiger Menstruation - mit Lauf-Coach Tabea Lorch
Wie du es schaffst, mit deinem Zyklus zu trainieren - statt gegen
ihn
1 Stunde 14 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Podcast für Deine natürliche Hormonbalance und mehr Vertrauen in Deinen weiblichen Körper.
Beschreibung
vor 1 Jahr
Tabea ist zyklusbasierter Lauf-Coach und zeigt Frauen, wie sie mit
ihrem Zyklus trainieren - statt gegen ihn. Sie teilt mit uns,
welche besonderen Bedürfnisse Frauen beim Sport haben und wie wir
lernen, wieder auf die Körpersignale zu hören.
ihrem Zyklus trainieren - statt gegen ihn. Sie teilt mit uns,
welche besonderen Bedürfnisse Frauen beim Sport haben und wie wir
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