Startseite
Podcasts
Beziehungsstark - der Podcast für Selbstbestimmung, erfüllende Beziehungen und starke Grenzen. Podcast
#18 Wie komme ich raus aus dem Hamsterrad?

#18 Wie komme ich raus aus dem Hamsterrad?

Beziehungsstark - der Podcast für Selbstbestimmung, erfüllende Beziehungen und starke Grenzen. vor 5 Jahren

0:00

14:27

Viele stellen sich diese Frage. Wie komme ich aus dem Hamsterrad?
In dieser Folge nenne ich dir drei Schritte, wie du aus deinem
eigenen Hamsterrad aussteigen kannst. Außerdem erfährst du, warum
das Hamsterrad auch positive Seiten haben kann – und wie verlockend
es sein kann, doch wieder einzusteigen. Raus aus dem Hamsterrad
heißt auch: wo stehst du gerade und wo möchtest du hin? Nutze dafür
das Tool der Säule der Identität aus der
Persönlichkeitsentwicklung. Den Leitfaden dazu findest du in meinem
gratis Selbstcoaching-Workbook. Den Link zum Download findest du in
den Shownotes. Wenn dein Hamsterrad auch Stress bedeutet, dann mach
den Selbsttest und finde heraus, welche Strategien bei deinem
Stresstyp funktionieren. Den Link findest du in den Shownotes.