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Beziehungsstark - der Podcast für Selbstbestimmung, erfüllende Beziehungen und starke Grenzen. Podcast
#48 - Hilfe! Meine Kollegin nervt

#48 - Hilfe! Meine Kollegin nervt

Beziehungsstark - der Podcast für Selbstbestimmung, erfüllende Beziehungen und starke Grenzen. vor 5 Jahren

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Wie kannst du damit umgehen, wenn eine Kollegin dich belastet?
Abgrenzung, wenn das Herz rast! „Wenn ich sie schon sehe, wird
meine Brust eng, mein Herz rast…“ Kennst du diese Begegnungen von
Personen, die dich so massiv reizen. Und zwar so sehr, dass du
schon körperlich reagiert! Dazu kommt das Gefühl, dich hilflos und
außer Kontrolle zu erleben. In dieser Folge berichte ich von einem
Thema, das mich erreicht hat. Ein Thema, das auch eigene
Suchtprozesse ausgelöst hat. Wie erging es mir, als mir die
Kollegin früher das Gefühl gegeben hat, nicht so kompetent und
nicht so gut zu sein? Wie ging es mir, als ich jeden Satz wie einen
Giftpfeil empfinde? Wenn die Wut kommt, wenn ich mich nicht mehr
artikulieren kann und mich so hilflos gefühlt habe – und so gar
nicht für mehr eingestanden bin. In dieser Folge zeige ich dir, was
in so einer Situation eigentlich mit uns passiert! Außerdem
erfährst du drei Schritte, um wieder in die Kontrolle zu kommen.
Damit du diese Situationen wieder souverän begegnen kannst.