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Beziehungsstark - der Podcast für Selbstbestimmung, erfüllende Beziehungen und starke Grenzen. Podcast
#107 - Wege aus der Bindungsangst

#107 - Wege aus der Bindungsangst

Beziehungsstark - der Podcast für Selbstbestimmung, erfüllende Beziehungen und starke Grenzen. vor 3 Jahren

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Bindungsangst begegnet mir in meiner Arbeit in zwei Formen o Frauen
mit denen ich arbeite, haben den Eindruck, sie begegnen vor allem
Menschen mit Bindungsangst. Die Bindungsangst ist also das Label
für andere, die sich nicht in einem gewünschten Maße auf eine
Beziehung einlassen können. o Frauen, mit denen ich arbeite,
entdecken ans sich selbst Bindungsangst. Es ist also ein Label für
eigene Blockaden und Beziehungsherausforderungen. Auf jeden Fall
geht es um eine besondere Form der Beziehungsblockade. Die
Grundlage der Bindungsangst geht zurück auf die Bindungstheorie.
Wir alle haben ein bestimmtes Bindungssystem entwickelt, abhängig
davon, wie unser Kontakt mit den ersten Bezugspersonen aussah. Wenn
die Bindung eher unsicher oder ängstlich ist, kann es eher zu
bestimmten Beziehungsblockaden kommen. Du merkst das, was sich für
dich wie Bindungsangst fühlst als Angst vor Nähe, als Angst, wenn
es ernst wird. Es gibt zwei Kategorien der Bindungsangst. Anzeichen
für passive Bindungsangst o Du verliebst dich in Menschen, die
nicht verfügbar sind (z.B. vergeben oder kein Interesse an einer
Beziehung haben) o Du verlierst das Interesse, wenn es ernst wird
(z.B. führst du viele Beziehungen, die nicht lange anhalten) o Du
erlebst Verlustangst in einer Beziehung (d.h. Abstand und Distanz
machen dir Angst) o Du führst Dreiecksbeziehungen (z.B. bist du die
Geliebte) Anzeichen für aktive Bindungsangst o Du hast Angst, dich
selbst zu verlieren (d.h. Nähe und Enge einer Beziehung machen dir
Angst o Du sabotierst Beziehungen, indem du Streit beginnst oder
dich trennst o Du denkst, Beziehungen sind nichts für dich Hör in
die Folge rein und erfahre mehr zum Thema Bindungsangst, wer Helga
ist und wie du mit Bindungsangst umgehen kannst.