#149 - Wie geht Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen?

Was hält uns eigentlich davon ab, uns die 5 Minuten Auszeiten
(oder länger) zu nehmen?


Es ist nicht die fehlende Zeit - denn oftmals haben z.B. Väter
wenig Probleme, ihre Freizeitaktivitäten trotz Beruf und Familie
aufrechtzuerhalten.


Ein wesentlicher Faktor und großer Selbstfürsorge-Verhinderer
kommt aus uns selbst: das schlechte Gewissen. In dieser Folge
geht es darum, wie du die mit diesem umgehen kannst, so dass mehr
Selbstfürsorge für dich möglich wird.


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Alltag⁠⁠ ohne viel Aufwand? Da findest du zum Beispiel
Liebesgeflüster, meine 10×5 Minuten-Impulse, mit denen du – auch
alleine– Funkeln in deinen Alltag holen kannst – trotz wenig
Zeit.


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