Meditation - bestimmt gut, aber bestimmt nicht für mich

Für mich war Meditieren früher gar nichts. Alle haben davon
gesprochen, ich wollte es unbedingt, habe es aber nicht richtig
hinbekommen und es dann lieber gleich sein lassen. Bis der Knoten
geplatzt ist. Davon erzähle ich in dieser Folge. Außerdem gibt es
am Ende eine kleine Minimeditation, falls Du Lust bekommen hast,
noch mal auszuprobieren, ob es vielleicht doch was für Dich ist.