#071: Psychische Resilienz durch gesundes Verhalten – Dr. Jana Strahler über Psychologie

Wie beeinflusst das, was wir täglich essen und trinken, unser
Wohlbefinden? Wie kann man sich gegen Stress wappnen? Und wann
empfinden wir eine Situation überhaupt als stressig? Diese Fragen
beantwortet in dieser Episode von Hessen schafft Wissen Dr. Jana
Strahler. Sie ist wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich
Psychologie und Sportwissenschaft der Justus-Liebig-Universität
Gießen, wo sie an den Schnittstellen von Psychologie,
Neurowissenschaften, Sport- und Ernährungswissenschaften forscht.


In dieser Folge spricht über die Zusammenhänge zwischen Stress
und Gesundheit und erläutert, wie wir lernen können unsere Psyche
widerstandsfähiger zu machen.