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  3. NO MERCY đź‘‘đź’€ - Sebastian Bancalari Podcast
  4. 5. +8kg Muskeln in 1 Jahr (so habe ich das gemacht)

In der 5. Episode vom NO MERCY-Podcast spreche ich ĂĽber meinen
eigenen Progress im letzten Jahr und wie ich in 1 Jahr Aufbau 8
Kilo Muskelmasse draufpacken konnte. Dabei gehe ich auf mein
Training, Ernährung, PED's und alles drum herum ein. Die Message
fĂĽr euch: es war nicht perfekt, es gibt keinen heiligen Gral, ich
habe einfach durchgezogen und immer weiter gemacht. Jeder muss
natĂĽrlich auf sich selbst schauen was ideal ist, keiner sollte
blind das einfach nachmachen.

Viel SpaĂź. Voll drauf. Welteroberung. No
Mercy.Du findest den Podcast auf Youtube,
Spotify und iTunes.
KONTAKT
Instagram: https://www.instagram.com/bancalarisebastian/
Website: https://www.sebastianbancalari.com
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NO MERCY KLEIDUNG
Shop: https://www.sebastianbancalari.com/shop
Instagram: https://www.instagram.com/nomercy_clothing_/
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Hinweis: Die Inhalte sind rein fiktiv und dienen ausschlieĂźlich
zur Unterhaltung.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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