Wie beeinflussen toxische Beziehungen unsere Resilienz, Alicia Knebel & Annalena Thomas?

Beziehungen – egal ob freundschaftlich oder romantisch – haben
einen wesentlichen Einfluss darauf, ob wir resilient sind oder auch
nicht. Gesunde Beziehungen geben uns Stabilität und lassen uns auch
in anderen Lebensbereichen resilienter werden. Ungesunde
Beziehungen hingegen bringen uns umso mehr ins Wanken. Alicia
Knebel hat selbst in einer toxischen Beziehung gelebt und sowohl
psychische als auch körperliche Gewalt erlebt. Wie sie sich davon
gelöst hat und was für sie heute absolute Red Flags in einer
Partnerschaft sind, erzählt sie in dieser Folge. Mit Kinder-und
Jugendpsychotherapeutin Annalena Thomas wagen wir außerdem einen
Deep Dive in die Bindungsforschung und besprechen, durch welche
Aspekte und in welchem Alter unsere Bindungsmuster festgelegt
werden. Partner dieser Folge: Die Techniker Krankenkasse.
Vorstandschef Dr. Jens Baas hat mit diversen Co.-Autor:innen ein
ganzes Buch zu dem Thema Resilienz verfasst. Zum Buch:
https://www.mwv-berlin.de/produkte/!/title/resilienz/id/961 Zur TK
Kampagne „Ungefiltert Du“:
https://www.tk.de/techniker/magazin/themen/spezial/gut-fuer-dich/ungefiltert-du-2149394?tkcm=aaus
Weitere Buchtipps: Annalena Thomas: "On your Own" Amir Levine,
Rachel S.F. Heller. "Attached"