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  4. RELAX #2: Einschlafübung mit Katharina
Hast du Probleme beim Einschlafen? Es gehen dir einfach zu viele
Gedanken, Themen und Sorgen durch den Kopf? Dann kann dir die
zweite Folge aus unserer Serie RELAX helfen! Yoga- und
Meditationslehrerin Katharina führt dich durch eine Übung, die dich
runterbringt und dich beim Einschlafen unterstützt. Hör dir zuerst
die Einführung an oder spring gleich zur nächsten Kapitelmarke, um
mit der Übung anzufangen. Wir wünschen guten Schlaf! Deine Meinung
ist uns wichtig. Wir wollen darüber sprechen, was dich bewegt.
Melde dich bei uns mit deinen Themen, Fragen oder Erfahrungen bei
Instagram @movingminds.podcast. Folge uns auf Instagram und TikTok
unter @movingminds.podcast. Alle Folgen und Videos findest du auch
auf YouTube unter MOVING MINDS PODCAST. Alle Videos der Gäste von
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„RELAX #2: Einschlafübung mit Katharina“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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