MOVING MINDS

50 Folgen MOVING MINDS! 50 Folgen mit den Themen, die junge Menschen bewegen! Anlass genug, um auf die letzten zwei Jahre Podcast zurückzublicken und sich über MOVING MINDS, die vielen Gäst*innen, Themen und Reaktionen zu unterhalten. Dazu geht das Produktionsteam von MOVING MINDS in dieser Folge in den Austausch. Hinter dem Podcast „steckt" die gemeinnützige Organisation DEIN MÜNCHEN, die sich für faire Startbedingungen junger Menschen einsetzt. Doch wie kam es überhaupt zur Idee, der Entstehung und der Themenvielfalt des Podcasts? Wie lief die Produktion, wie waren die Reaktionen und was macht DEIN MÜNCHEN genau? Darüber sprechen Mara Bertling (Gründerin und Geschäftsführerin von DEIN MÜNCHEN) und Veronika Hofstätter (Kommunikation bei DEIN MÜNCHEN) in dieser letzten Folge von MOVING MINDS mit Moderatorin Bärbel Mees (Bel). **Alles Infos zu DEIN MÜNCHEN findest du unter: ** Website: https://dein-muenchen.org Spenden: https://dein-muenchen.org/spenden/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/company/dein-münchen-ggmbh Instagram: https://www.instagram.com/deinmuenchen/ YouTube: https://youtu.be/GZRxtcC5uUg?si=snHB0PgbiPshMu31 Facebook:https://www.facebook.com/deinmuenchen DEIN MÜNCHEN-Newsroom: https://news.dein-muenchen.org Folge uns auf Instagram und TikTok unter @movingminds.podcast. Alle Folgen und Videos findest du auch auf YouTube unter MOVING MINDS PODCAST. Alle Videos der Gäste von MOVING MINDS auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVFsrVDnqII-DyTwGkMgI9Q/videos

Es gibt Tage, da möchtest du einfach nur im Bett bleiben und die Decke über den Kopf ziehen? Das kennen wir alle. Emotionale Tiefs und mal durchhängen, das ist normal. Aber nur, wenn es wirklich nur manchmal der Fall ist. Aber was ist, wenn du das Gefühl hast, dass dieser Zustand länger anhält, als er sollte und du dich zu nichts motivieren kannst? Wie kannst du herausfinden, ob du so ein Tief hast oder ob es vielleicht sogar mehr ist? Wichtig ist, dass du auf dich aufpasst. Auch falls es mehr als ein Tief ist, du bist NICHT allein, es geht sehr vielen jungen Menschen genauso. Was helfen kann, wie du Hilfe findest und warum es total wichtig ist, sich jemandem anzuvertrauen und Hilfe anzunehmen, darüber sprechen Bel und Chris mit der Kinder- und Jugendpsychologin Lucia Iglhaut. **Information und Hilfe: ** - "Ich bin alles"-Dein Infoportal für Depressionen bei Kindern & Jugendlichen: Website https://www.ich-bin-alles.de; Instagram @ich.bin.alles; TikTok @ich_bin_alles_infoportal YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCHk93IOQb_s2i5DnRJetwhQ - Nummer gegen Kummer--Kinder & Jugendtelefon 11611; Website: https://www.nummergegenkummer.de - Krisenchat: https://krisenchat.de - Krisendienst: 0800/6553000 Deine Meinung ist uns wichtig. Wir wollen darüber sprechen, was dich bewegt. Melde dich bei uns mit deinen Themen, Fragen oder Erfahrungen bei Instagram @movingminds.podcast. Folge uns auf Instagram und TikTok unter @movingminds.podcast. Alle Folgen und Videos findest du auch auf YouTube unter MOVING MINDS PODCAST.

Kennst du das Gefühl, immer alles perfekt machen zu wollen, weil du dir selbst so einen Druck machst oder auch Erwartungen mit Druck von außen kommt, z.B. deinen Lehrer*innen oder deinen Eltern? Oft sind diese eine Mischung aus eigenen und fremden Erwartungen. Aber was ist, wenn dein eigenes Ziel und die Erwartungen von außen zum Beispiel gar nicht übereinstimmen? Es gibt Wege, besser mit Erwartungen und Druck umzugehen, so dass es dich nicht nicht komplett stresst oder gar komplett aus der Bahn wirft. Diesen Fragen und Themen geht Bel zusammen mit der Diplom-Pädagogin, Kinder-, Jugend- und Familien-Coach Ramona Vetter in dieser Folge auf den Grund. Woher Zweifel kommen können, warum wir oft viel zu gemein zu uns selbst sind, wie du mit all den Erwartungen umgehen lernst, und warum ein offenes Gespräch mit z.B. deinen Eltern sehr viel helfen kann, darüber spricht Ramona mit Bel. Deine Meinung ist uns wichtig. Wir wollen darüber sprechen, was dich bewegt. Melde dich bei uns mit deinen Themen, Fragen oder Erfahrungen bei Instagram @movingminds.podcast. Folge uns auf Instagram und TikTok unter @movingminds.podcast. Alle Folgen und Videos findest du auch auf YouTube unter MOVING MINDS PODCAST. Alle Videos der Gäste von MOVING MINDS auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVFsrVDnqII-DyTwGkMgI9Q/videos

Bessere Noten, mehr Training, gesünder essen...gute Vorsätze am Anfang des neuen Jahres, kennst du, oder? Sich was vornehmen ist immer eine Sache, aber dann wirklich damit anfangen und es durchziehen, das ist nochmal ganz was anderes. Wie du 2023 aber richtig durchstarten kannst, dir Ziele überlegst, deine Themen für das neue Jahr festlegst und warum Ziele groß und klein sein können und dürfen, was das alles auch noch mit Flugzeugen zu tun hat, darüber sprechen Bel & Chris mit Coach und Trainer Anselm Moors. Deine Meinung ist uns wichtig. Wir wollen darüber sprechen, was dich bewegt. Melde dich bei uns mit deinen Themen, Fragen oder Erfahrungen bei Instagram @movingminds.podcast. Folge uns auf Instagram und TikTok unter @movingminds.podcast. Alle Folgen und Videos findest du auch auf YouTube unter MOVING MINDS PODCAST. Alle Videos der Gäste von MOVING MINDS auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVFsrVDnqII-DyTwGkMgI9Q/videos Folge Anselm unter @anselmmoors auf Intstagram.