01 | Vitamin D - wahrscheinlich hast du zu wenig davon! | Weitergedacht Podcast

Vitamin D – von Vitamin D hast du wahrscheinlich schon einmal
gehört. Lt. Studien des Robert-Koch-Instituts zwischen 2008 und
2011 leiden 15% aller Erwachsenen in Deutschland an einem
erhöhten Risiko für Krankheiten wie Osteomalazie und Osteoporose
– auf Grund einer sehr niedrigen Vitamin D Versorgung. Über 40%
aller deutschen Erwachsenen sind suboptimal mit Vitamin D
versorgt – das kann unter anderem Folgen für die Gesundheit
deiner Knochen, aber auch für deine Stressresistenz und vieles
mehr haben. Lediglich 44% der deutschen Erwachsenen sind
„OK“-versorgt mit Vitamin D und lediglich 55% der Kinder zwischen
1 und 17 Jahren. Dabei schöpfen über 55% der Erwachsenen das
Gesundheitspotential einer guten Vitamin-D Versorgung nicht aus.


Du kannst davon ausgehen, dass sich der Vitamin-D-Status vieler
Menschen in den letzten Jahren nicht verbessert hast, denn auch
Stress ist ein echter Vitamin-D-Räuber – und Stress hatten wir in
den letzten Jahren mehr als genug.


Gemeinsam mit Martin und Nicole gehen wir dem Vitamin D auf die
Spur.


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Hinweise zu genannten Büchern:


Richard Beliveau, Denis Gingras: Krebszellen mögen keine
Himbeeren

Christian Schubert: Was uns krank macht - Was uns heilt



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