5: Sei fit um Sport zu treiben

Was bedeutet es, fit zu sein? Wieso muss man fit sein, um Sport
treiben zu können. Klingt das nicht nach einem Widerspruch? In der
neuen Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, durch
spezielle Fitnessübungen eine gute Basis zu erschaffen, um
verletzungsfrei und beschwerdefrei Sport ausüben zu können. Warum
sollte man nicht einfach anfangen laufen zu gehen, wenn man zuvor
nichts gemacht hat? Wenn du mehr dazu wissen willst, wünschen wir
dir viel Spaß beim hören dieser Folge! Yannik und Olaf