11: Wie Du auch im Urlaub fit bleibst

Kann man im Urlaub auch ohne Geräte und entsprechendes Equipment
fit bleiben? Definitiv. Im Urlaub können sogar neue Routinen
erschaffen werden, die im normalen Alltag deutlich schwieriger
einzuführen gewesen wären. Natürlich dient der Urlaub vor allem
zur Erholung, doch auch dort schadet etwas Sport nicht. Warum man
auch im Urlaub unbedingt am Ball bleiben sollte und wieso auch
bisher unerfahrene Sportler/innen den Urlaub optimal für sich
nutzen können, erfährst Du in der neuen Folge. Viel Spaß wünschen
Yannik und Olaf


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