#20: Du bist genug

„Jetzt wertvoll. Nicht wenn. Nicht zu einem späteren
Zeitpunkt. Du bist es wert, dich geliebt und dich
dazugehörig zu fühlen. Genau in dieser Minute. Genau wie
du bist.“ — Brené Brown


Du bist genug. Das sollten wir uns jeden Tag als Mantra
aufsagen, bevor wir aus der Haustür gehen und unseren Tag
beginnen. Am besten erinnern wir uns jede Stunde, jede
Minute und jede Sekunde des Tages daran. 


Warum? Weil wir ein Ego haben.









HÖR NICHT AUF DEIN EGO









Unser Ego tut alles dafür, dass wir nicht erkennen, dass
wir genug sind. Unser Ego ist der Anteil in uns, der sich
durch die Trennung von anderen Menschen definiert.
Ängstlich und immer auf der Lauer. Es generiert Kraft aus
unserem Gefühl heraus, nicht genug zu sein. Leid und
Schmerz sind die Lieblinge vom Ego.


Unser Ego ist sehr schlau. Wieso? Weil es unsere eigene
Intelligenz ist, die sich gegen uns richtet. Dennoch
verstehen wir das meist nicht so. Denn es ist ja nicht so
offensichtlich und sagt uns: „Hey! Ich bin darauf
aus, dir das Leben zur Hölle zu machen und arbeite daran,
dass du dich schlecht fühlst.“ 


Unser Ego sagt eher so etwas zu uns wie: „Ich weiß, wie
schlecht du dich fühlst. Ich weiß, du fühlst dich gerade
wertlos und nicht genug. Aber ich habe eine Idee, wie du
das änderst. Wenn du noch diese eine Sache erreichst oder
besitzt, dann wirst du dich endlich wertvoll und
fühlen.“ 


 









WACHSTUM UND DEIN BEITRAG 









Du genügst an sich. Da ist nichts zu tun, nichts
hinzuzufügen, nichts wegzunehmen und nichts wofür du
kämpfen musst, damit du dazugehörst und dich geliebt
fühlen darfst. 


Das Dilemma ist, dass wir das so nicht gelernt haben. Wir
haben gelernt, dass wir immer noch diese eine Sache haben
oder erreichen müssen, damit wir ausreichen. Wir kämpfen
den ganzen Tag um die Anerkennung und die Liebe unseres
Umfelds. Das ist so antragenden und verrückt. 


Da wir uns somit immer wieder im gleichen Kreis drehen,
um endlich genug und wertvoll zu sein, übersehen wir
dadurch oft, worum es im Leben wirklich geht. Gefangen in
unserer kleinen Geschichte, dass wir nicht ausreichen,
übersehen wir den wahren Sinn unseres Daseins: Wenn wir
wirklich einen Unterschied für diese Welt machen wollen,
dann sollten wir uns einer Sache verpflichten, die größer
ist als wir selbst. Denn im Endeffekt geht es niemals nur
um uns allein. Dein Ego wird dir zwar genau das einreden
wollen, was ist für dich drinnen, was kannst du bekommen?
Aber kein wirklich sinnvoll gelebtes Leben ist nur auf
sich selbst fokussiert. Wachstum und deinen Beitrag
leisten, dass sind die Bedürfnisse, die uns über die
grundlegenden menschlichen Bedürfnisse nach Sicherheit,
Anerkennung, Liebe/Zugehörigkeit und Abwechslung hinaus
in ein sinnvoll gelebtes Leben hinauf
katapultieren. 


Es ist einfach so verrückt, wie komplex unser Ego uns das
Leben macht. Es lenkt uns ab von unserer wahren
Identität, macht uns glauben, dass wir nicht wertvoll
sind, dass wir nicht genug sind und lässt uns für die
Liebe ganz schön hart arbeiten. Und wir machen da meist
mit. 









WAS WÄRE WENN DU JETZT BEREITS GENUG BIST?









Aber was wäre, wenn du nach nichts mehr streben müsstest,
um deinen Wert zu untermauern, um wertvoll zu sein? Was
wäre, wenn du annehmen könntest, dass du genügst in
diesem Moment, genau wie du bist? Was wäre, wenn in
diesem Moment alles mit dir stimmen würde — außer die
stressigen Gedanken und Gefühle, die du denkst — und die
du jederzeit aufhören kannst zu denken? Wenn du aufhören
würdest, um deinen Wert zu kämpfen, weil du wüsstest du
bereits genügst? 


Was würde sich bei dir verändern?


Lass dich mal für einen Tag, für eine Woche, für dreißig
Tage auf dieses Gedankenexperiment ein. Immer und immer
wieder. Denn Verantwortung für dein Leben tragen heißt
Verantwortung für deine Gedanken tragen.


Fang damit heute an. Warte nicht auf Morgen. Jetzt mit
genau den Menschen, die jetzt an deinem Leben teilhaben.
Warte nicht auf einen besseren Moment, auf bessere
Menschen oder auf bessere Situationen. Alles ist bereits
da, was du brauchst, um dich jetzt wertvoll und gut genug
zu fühlen. Woher weiß ich das? Weil genau die Dinge und
Menschen jetzt vor deiner Nase sind aus einem guten
Grund. Es gibt keine Zufälle.










Sei das Licht
Peri 




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Deine Peri