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Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt Podcast
#048 - Angst und Panikattacken bei Hochsensiblen: 3 wirksame Übungen

#048 - Angst und Panikattacken bei Hochsensiblen: 3 wirksame Übungen

Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt vor 3 Jahren

Drei Übungen, die dir helfen, wenn Angst dich überrollt

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Podcast

Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt

215 Episoden

Endlich. Selbst. Werden. – Der Podcast für Hochsensible und Scanner-Persönlichkeiten

Sinne & Gefühle Bildung Lebensstile Wirtschaft Gesundheit & Fitness

Podcaster

FrauSensibel

Viele Hochsensible kämpfen mit Ängsten. In dieser Folge spreche ich
darüber, warum das so ist, und stelle dir drei Übungen vor, mit
denen du der Angst begegnen kannst. Wichtig: Bei Angststörungen
oder Panikattacken gehört professionelle Begleitung dazu. In dieser
Folge erfährst du: - warum Hochsensible häufiger mit Ängsten
kämpfen - wie du deine Haltung zur Angst veränderst - warum
Selbstliebe ein Gegengewicht ist - eine Übung, um der Angst bewusst
zu begegnen Passend dazu: #194 – Panikattacken und
Hochsensibilität: Warum dein Nervensystem die Notbremse zieht #093
– Umgang mit intensiven Emotionen als HSP Shownotes: ️ Kostenfreier
Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst
https://frausensibel.de/expedition-start?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=reisefuehrer
Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein
Orientierungsgespräch
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Dein kostenfreies Orientierungsgespräch
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Test: Bin ich hochsensibel?
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